Курсова робота Лікування плаванням при сколіозах та дефектах постави
Код роботи: 5295
Вид роботи: Курсова робота
Предмет: Фізична реабілітація
Тема: Лікування плаванням при сколіозах та дефектах постави
Кількість сторінок: 56
Дата виконання: 2017
Мова написання: українська
Ціна: 500 грн
Вступ
Розділ 1. Теоретичні аспекти лікування плаванням при сколіозах та дефектах постави
1.1. Історична довідка з лікувального плавання
1.2. Лікувальне плавання як засіб фізичної реабілітації
1.3. Організація занять лікувальним плаванням
1.4. Методика проведення занять лікувальним плаванням
Розділ 2. Патогенез функціональних захворювань при сколіозах та дефектах постави
2.1. Поняття дефекту постави
2.2. Поняття сколіозу
2.3. Фактори розвитку захворювань опорно-рухового апарату та методи фізичної реабілітації
Розділ 3. Лікування плаванням при сколіозах та дефектах постави
3.1. Методика лікувального комплексу плавання
3.2. Вибір виду і стилю плавання для корекції постави чи сколіозу
3.3. Ефективність лікування плаванням при захворюваннях опорно-рухового апарату
Висновок
Список використаних джерел
Додатки
В даний час перед нашою державою достатньо гостро виникають проблеми здоров’я підростаючого покоління, виховання у дітей потреби в здоровому способі життя, здоровому дозвіллі. Ці проблеми неодноразово обговорювалися громадськістю, фахівцями різних сфер діяльності, засобами масової інформації. Не оспорюючи комплексність і варіативність рішення даної проблематики, все-таки пріоритети повинні бути за засобами фізичної культури і спорту з акцентом на фізичну реабілітацію при сколіозах і дефектах постави.
Серед інших масових видів спорту тільки плавання поєднує можливість гармонійного розвитку організму, яскраво виражену оздоровчу спрямованість, важливе прикладне і лікувальне значення, емоційну привабливість водного середовища [26].
Актуальність дослідження. Плавання - унікальний вид спорту, корисний як для дорослих, так і для дітей. Плавання дозволяє не тільки зміцнити здоров'я, а й покращити зовнішній вигляд. Воно позитивно впливає на основні показники фізичного розвитку людини: ріст, вагу, зміцнення серцево-судинної й нервової системи, розвиток дихального апарату та м'язової системи. Плавання також є прекрасним засобом профілакти.
Психологами встановлено, що заняття плаванням розвивають такі риси особистості, як цілеспрямованість, наполегливість, самостійність, рішучість, сміливість, дисциплінованість, уміння співпрацювати в колективі. Саме тому плавання сприятливо впливає не тільки на фізичний розвиток людини, а й на формування її особистості.
Згідно з даними Американської асоціації водного фітнесу (USWFA), не тільки плавання, а й водні вправи мають низку переваг, а саме: сприяють підвищенню витривалості та гнучкості, оптимізують м'язовий баланс, роблять фігуру стрункою та граціозною, активізують кровообіг, застосовуються як реабілітаційна терапія при м'язових і суглобових травмах, служать прекрасним засобом зняття напруги, підвищують працездатність [26].
Об’єкт дослідження – фізична реабілітація хворих при сколіозах та дефектах постави лікувальним плаванням.
Предмет дослідження – особливості проведення фізичної реабілітації хворих при сколіозах та дефектах постави лікувальним плаванням.
Мета дослідження – здійснити теоретичне вивчення захворювання при сколіозах та дефектах постави, особливостей патогенезу та дослідження особливостей проведення фізичної реабілітації хворих при сколіозах та дефектах постави лікувальним плаванням для підвищення якості фізичної реабілітації та покращення якості життя людини.
Завдання:
- ознайомитися з особливостями клінічного перебігу при сколіозах та дефектах постави;
- вивчити теоретичні аспекти лікувального плавання;
- охарактеризувати специфіку проведення лікувального плавання при сколіозах та дефектах постави;
- підібрати правильні види і терміни курсу лікувального плавання сколіозах та дефектах постави;
- навести перелік необхідних видів і способів плавання;
- проаналізувати ефективність і терміни курсового лікувального плавання сколіозах та дефектах постави;
- оцінити можливість успішного відновлення здоров’я і працездатності при сколіозах та дефектах постави після курсу лікувального плавання.
Структура курсовоїроботи зумовлена логікою дослідження: вступ, теоретичні та практичний розділи, висновки, список використаних джерел.
1. Видрін В. М. Теорія фізичної культури (культурологічний аспект). Навчальний посібник - Л.: ГДОІФК ім. П.Ф. Лесгафта, 1988.
2. Віленський М. Я. Фізична культура в гуманітарному освітньому просторі вузу // Фіз. культура: виховання, освіту, тренування, 1996, № 1.
3. Глазирін І. Д. Плавання [навч. посіб.] / І. Д. Глазирін. - К.: Кондор, 2006. - 502 с.
4. Гришин Т. В., Нікітін С. В. Методи профілактики порушень постави у дітей в загальноосвітніх школах // Вісник гільдії протезистів-ортопедів, 2000, № 3.
5. Єпіфанов В. А. Лікувальна фізична культура. - М. «ГЕОТАР-медВ». 2002.
6. Каптелін А. Ф. Відновне лікування: (лікувальна фізкультура, масаж і трудотерапія) при травмах і деформаціях опорно-рухового апарату. - М.: Медицина, 1969.
7. Ловейко І. Д., Фонарьов М. І. Лікувальна фізична культура при захворюваннях хребта у дітей. - Л.: Медицина, 1988. - 143 с.
8. Ніколайчук Л. В., Ніколайчук Е. В. Остеохондроз, сколіоз, плоскостопість. - Мн.: Книжковий Будинок, 2004. - 320 с.
9. Островська Н. Т. Лекції для студентів спеціальності «Фізичне виховання», «Олімпійський і професійний спорт», Львів – 2013.
10. Полісян Г. В., Петренко Г. Г. Лікувальне плавання при порушенні постави та сколіозу у дітей. - К.: "Здоров'я", 1980.
11. Потапчук А. А. Дідур М. Д. Постава і фізичний розвиток дітей. Санкт-Петербург. «МоваВ» - 2001.
12. Рижова С. П. Оздоровча гімнастика для дітей з порушенням постави з використанням гімнастичних мечів, розроблених Джоан Познер-Мейєр. - М. «Радянський спорт», 2004.
13. Сидоров С. П. Різні порушення постави у дітей і підлітків і заняття фізкультурою і спортом. Москва. - 2005.
14. Силант’єв Д. Корекція розвитку слабозорих дітей засобами плавання / Денис Силант’єв, Ніна Байкіна // Молода спортивна наука України: зб. наук. стат. в галузі фіз. культ та спорту - Львів, 2001. - Вип.5. - Т.2.
15. Хансен Р., Тейлор Дж. Людина в русі: Пер. з англ. - М.: Прогрес, 1991.
16. Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие / Под ред. Л. В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
17. Шульга Л. М. Оздоровче плавання: Навчальний посібник / Шульга Л. М. - К.: Олімп. л-ра, 2008. - 232 с.
18. Яковлєв Е. Спорт не просто захоплення // Соціальне забезпечення. 1981. №6.
19. Історія плавання - Фізкультура і спорт [Електронний ресурс] http://8ref.com/10/referat_103681.html.
20. Дефекти постави, сколіоз [Електронний ресурс] http://allref.com.ua/uk/skachaty/Defekti_postavi_skolioz.
21. Грустілін О. О. Вплив постави на здоров’я. Особливості формування постави у підлітків. [Електронний ресурс] http://disted.edu.vn.ua/courses/learn/2256.
22. Порушення постави в дитини [Електронний ресурс] http://dutuna.in.ua/porushennya-postavi-v-ditini/.
23. Обучение плаванию: кроль на груди, на спине, брасс, дельфин [Електронний ресурс] http://fitnologia.com/poleznoe/plavanie-tehnika.php.
24. Ефективне лікувальне плавання при сколіозі [Електронний ресурс] http://medicatocity.ru/spina/vikrivlennja-hrebta-i-postava/2113-efektivne-likuvalne-plavannja-pri-skoliozi.html.
25. Лікувальне плавання [Електронний ресурс] http://ua-referat.com.
26. Оздоровче значення плавання [Електронний ресурс] http://www.horting.org.ua/node/1637.
27. Сколіоз 1, 2, 3, 4-го ступеня - лікування, симптоми, вправи [Електронний ресурс] http://medicine.co.ua/xvorob-syglobiv/1459-skolioz-likyvana.html.
Висновок
Плавання є унікальним видом фізичних вправ і відноситься до найбільш масових видів спорту, як в нашій країні, так і за кордоном.
Специфічні особливості плавання пов’язані з руховою активністю у водному середовищі. При цьому організм людини піддається подвійній дії: з одного боку на нього впливають фізичні вправи, з іншою водне середовище. Ці особливості так само обумовлені і фізичними властивостями води: її щільністю, в’язкістю, тиском, температурою, теплоємністю. До того ж при заняттях плаванням тіло людини знаходиться в горизонтальному положенні.
Дія води на організм починається з шкіри, поверхня якої, як відомо 1,5-2 м2. Омиваючи тіло плавця вода очищає шкіру, покращуючи тим самим її живлення і дихання. Крім того, шкіра піддається хімічній дії мікроелементів, що містяться у воді.
Щільність води приблизно в 775 разів більше щільності повітря, а звідси утруднення рухів, обмеження швидкості і великі енерговитрати. При плаванні основна м’язова робота витрачається не на утримання людини на воді, а на подолання сили лобового опору.
Витрата енергії при плаванні на різні дистанції залежить від їх довжини і потужності роботи. На дистанціях 100 - 1500 м він складає в середньому від 100 до 500 к/кал.
Тиск води перешкоджає виконанню вдиху, а при видиху у воду доводиться долати її опір, що приводить до підвищеного навантаження на дихальну мускулатуру. При плаванні виробляється новий автоматизм дихання, який характеризується зменшенням тривалості дихального циклу, збільшенням частоти і хвилинного об’єму дихання.
При цьому збільшується легенева вентиляція і життєва місткість легенів. Окрім щільності і тиску води істотний вплив на організм при заняттях плаванням надає її теплоємність.
Теплоємність води в 4 рази більше і теплопровідність в 25 разів вище, ніж повітря. Тому, коли людина знаходиться у воді, його тіло випромінює на 50-80 % більше тепла, чим на повітрі. У зв’язку, з чим у нього підвищується обмін речовина для збереження теплового балансу в організмі.
Коригуюча дія плавання забезпечується розслабленням положенням тіла і симетричністю рухів, що застосовуються.
Всім добре відомо, що правильна і красива постава позитивно впливає на психіку, на самопочуття. Саме уміння правильно триматися і рухатися в значній мірі визначає зовнішній вигляд.
Правильна постава - це краса, культура тіла. При правильній будові тіла створюються сприятливіші умови для всестороннього розвитку організму, діяльності внутрішніх органів, що забезпечують краще і економніше протікання життєвих процесів.
Особи, що займаються плаванням, і в похилому віці зберігають високу рухливість в суглобах, стрункість, позбавляють себе від страждань, що заподіюються віковими змінами в хребетному стовпі.
Оздоровча дія фізичних вправ у воді виявляється в будь-якому віці. У дитячому і юнацькому віці преобразовательные можливості плавання виражені значніше завдяки пластичності що знаходиться в процесі зростання і розвитку організму. Саме тому підлітки і хлопці, що займаються плаванням, значно випереджають в зростанні і рівні фізичного розвитку своїх однолітків. У зрілішому віці найбільш доступні змінам поперечні розміри тулуба. Зробити ширшими плечі, зменшити об’єм талії і стегон не особливо складно. Вже через 4-6 міс систематичного тренування результати сприятливих змін стають очевидним.
Для літніх людей оздоровчий ефект занять плаванням виявляється вираженим поліпшенням самопочуття, нормалізацією сну, значним підвищенням працездатності.
Дефект постави. Ефективність лікувальної гімнастики значно підвищується при застосуванні плавання. Заняття проводять не менше ніж два рази на тиждень при температурі води не нижче 26°С і повітря 25-26°С. Тривалість заняття 40-55 хв, сюди входить 10-20 хв виконання імітаційних і підготовчих вправ на суші. У воді використовують різноманітні вправи для розвитку сили і витривалості м'язів, коригуючі і на виховання правильної постави. Застосовують гумові амортизатори, ласти, надувні круги, які фіксують на рівні таза, що не дозволяє прогинатися у поперековій ділянці і розвантажує хребет, а також надувні і пластмасові іграшки, м'ячі, дошки з пінопласту та інші підтримуючі засоби.
Сколіоз. Вибір стилю плавання визначають характером дефекту. Для усунення сутулості, тотального кіфозу рекомендують плавати вільним стилем чи способом брас на спині, асиметричної постави — плавання на боці та способом брас на грудях чи спині. Останній стиль є основним при більшості порушень постави, оскільки складається з симетричних послідовних плавальних рухів руками, ногами і ковзання. Зрозуміло, що цей стиль боротьби з дефектами постави можуть застосовувати особи, які вміють плавати, а тих, хто не може це робити, слід навчити плавати і після цього вибирати той чи інший стиль.
Складовим елементом комплексного лікування сколіотичної хвороби є плавання. Однак методика плавання, використання спеціальних фізичних вправ на суші і у воді зазнає зміни. Відмінною особливістю методики є суворий контроль за стабілізацією хребта у положенні корекції при виконанні всіх вправ і виключення тих, які призводять до його мобілізації. Всім цим вимогам найбільше задовольняє спосіб брас на грудях. Плавальні рухи рук і ніг симетричні, виконуються послідовно в одній площині, виключені коливання хребта навколо поздовжньої осі. Рекомендують плавати у повільному темпі, з подовженою фазою ковзання після поштовху ногами.
Щоб уникнути нещасних випадків на заняттях з плавання, необхідно суворо дотримуватися правил безпеки.
Вивчаючи доступну науково-методичну літературу визначено, що там подаються загальні принципи лікування плаванням хворих з дефектами опорно-рухового апарату, лише в поодиноких випадках робиться акцент на дефекти постави чи захворювання сколіоз та не враховуються вікові особливості цих вад. В свою чергу основна методологічна проблема фізичної реабілітації хворих з вадами постави або сколіозом полягає у тому, що ці різні патології опорно-рухової системи вимагають як загальних так і індивідуальних особливостей впливу при навчанні і закріпленні рухових вправ, розвитку рухових якостей з урахуванням ступеня їх втрати, а також вимагають врахування етіології захворювань. Це дає підстави для глибшого вивчення застосування лікувального плавання при різних вадах опорно-рухового апарату у дітей та дорослих.